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明朝最长寿的高人，活了120岁一生未娶妻，长寿秘诀只有5个字

从古至今，每个人都希望自己能够延年益寿，甚至希望自己能够永远不死。古代的帝王，从第一个皇帝秦始皇起，很多皇帝都在寻找长生不老的丹药，他们就是想让自己活得更长久一点。其实在历史上就有很多长寿的人，明朝有一位在当时最长寿的世外高人，他一生都未娶妻，他活了120多岁，皇帝都想学习他的长寿之术。

大家都知道，彭祖活了八百岁才死，但是，那只是传说，无法通过史料加以证实。然而，在明代史料中就记载了一个世外高人，他叫王士宁，王士宁出生于元顺帝至正二十四年（1364年)，到了明宪宗成化十九年（1483）依然健在，已经是120岁高龄了。王士宁是连云港海州人，从小时候开始，他就十分仰慕养生之术，他把追求长生不老作为自己的终生的梦想和目标。

为了修炼王士宁清心寡欲，不近女色，不结婚。他走遍祖国的名山大川，寻访世外高人，探求长寿养生之道。后来，王士宁在四川的大雪山里遇到了一个老头。那个老头在雪山的深洞中居住，这个老头的身材非常矮小，只有三尺多高，面容也跟小孩子一样，简直就是个侏儒。

王士宁认为这个老头不是一般的人，他就留了下来，作了老头的佣人。王士宁平时十分勤快，他经常帮助老人打扫卫生，料理家务。刚开始，这个老人对王士宁也不多搭理。王士宁也不在意，他还是跟在老人的后面观察他的生活习惯。令王士宁感到奇怪的是，老头从来就不做饭，饿了就从一个口袋里抓一些东西出来吃，渴了，他就喝一些山泉解渴。有一次，王士宁趁老人睡觉的时候，偷偷尝了一下袋子里的东西。他原以为是什么灵丹妙药，原来就是一些类似面粉的东西，还十分难吃。王士宁在陪着老头在大山里待了两三年，终于感动了老人，老人也把这辟谷养生的方法教给了他。

王士宁学会了老人的方法后，就离开了四川，但是他并没有回到连云港，而是到了山东济宁的一个小山村。王士宁就在济宁这个地方隐居了六十年，这六十年王士宁从不点火做饭，而是"日啖枣数枚，或菜数茎，饮水少许而已。"后来，王士宁的名气越来越大了，有人就给王士宁送来了米面粮食、蔬菜。王士宁一概拒收了，王士宁实际上就是练的道家养生辟谷功。

后来，到了明朝成化年间，明宪宗听说了王士宁的大名，就派人去山东济宁征召王士宁入朝，也被王士宁婉拒了。再后来，有一个姓杨的翰林学士，去拜访了王士宁向他请教长寿的秘诀。王士宁告诉他，自己一辈子没有结婚，长寿的秘诀只有五个字："清心寡欲耳"。也就是说，要想长寿，就不要近女色，就是要保持清心寡欲。各位网友，你对此怎样看，请留言分享。